いま健康、美容、パフォーマンス向上に、［骨盤底］は注目を浴びています。実際、骨盤底はからだの中心にあり、からだの各部位、動き、諸機能と深く関わっているため、からだ本来のはたらきには、骨盤底が正しく使えることが必須です。本書は、この重要な［骨盤底］に光をあてた、からだのさまざまな機能の改善・向上をはかる一冊です。
■ 商品仕様
| 製品名 | フランクリンメソッド 骨盤力エクササイズ |
|---|---|
| 型番 | SJ-013 |
| ＪＡＮコード | 9784789962285 |
| メーカー | スキージャーナル |
チャプター1 からだを動かしはじめる前にすべきこと
チャプター2 骨盤ことはじめ
チャプター3 骨盤の関節の動きを体現しよう
チャプター4 呼吸と内臓に注目！
チャプター5 日常動作がトレーニングに変身する瞬間
チャプター6 骨盤力強化エクササイズ
監修：エリック・フランクリン
スイス生まれ。ダンサー、振付師を経て25年以上前からフランクリンメソッドを教えています。
ニューヨークのジュリアードスクール、ロンドンのロイヤルバレエなど、ムーブメントの権威と言われる世界中の教育機関で広く教える傍ら、IADAMSやPMA等多数のカンファレンスでもフランクリンメソッドを教授。ニューヨーク大学ティッシュ・スクール・オブ・アーツで美術学士取得、スイス大学でBA学士取得
著者：モートン・ディスマー
フランクリンメソッドジャパン代表、マスターティーチャートレーナー
デンマーク生まれのモートン・ディスマーは過去15年以上フランクリンメソッドの発展に寄与してきた共同開発者。ジュリアードスクールでゲストティーチャーを務める等、エリックと共に世界中を飛び回ってフランクリンメソッドを教えています。
著者：ディスマーゆかり
フランクリンメソッドジャパン代表、オナラブルエジュケーター
欧米で注目されているフランクリンメソッドと日本の橋渡しを10年以上務め、ワークショップ、プロフェショナルトレーニングの通訳、エリックの著者の翻訳をする傍ら、フランクリンメソッドジャパンを運営、より多くの方に活用いただけるよう尽力しています。
