体育科で学び選手を職業にしている息子がこの本は非常に分かりやすい、トレーニングの参考になると、私が使用していた２冊とも持って帰ってしまったので自分用に新たに購入しました。

とてもわかりやすく書いてあり素人にもわかりやすい。
骨格や筋の仕組みも部位別なのでGOOD。体操も部門別であり使い勝手の良い本でした。買って正解です。

生地が速乾性だったので良かった。絵もクドくかわいかった。
着て楽しむのにGOOD（好みの方のみ）

体操教室で使ってみましたが、伸縮性に優れて、とても使いやすいです。

骨盤ナビ同様分かりやすくこの様な本はなかなかないと思います。スポーツ科学の最先端をいく大学の体育科を出た息子もこういう本なら講義がもっと面白かったのにと絶賛しておりました。１つだけ希望を言うならエクササイズは道具なしでも出来るものをもっと入れて欲しかったです。

携帯できるのでとても重宝しています。
ただやはり文字は見づらいです。
A4サイズに収めるには仕方ないのかも
しれませんが、ここが改善されると★5つ!!

日常的に細かい筋肉に触れることができ
確認することができるので非常に重宝しています。

概ね満足してますが、最近老眼のためか？
細かな文字が見えにくいです。
下敷きで使う以外にA3サイズでも同様のものがあったら
いいですね

オールカラーで非常に見やすく、説明も分かりやすいので理解するのが容易でした。
エクササイズもたくさん載っており指導する上で引き出しが増えたので、今後に生かせそうです。

今指導している子供達にやらせてみた所とても楽しく練習が出来る様になり良かったです