2004年に発行した書籍「運動会で１番になる方法」は大きな反響を呼び、多くの類書が発行される引き金となりました。
前書の発行以降、さらに多くのスポーツ科学研究の成果が発表されています。本書ではアキレス腱や乳酸などのスポーツ科学の最新の知見を加えて、走ることをさらに詳しく科学的に解説。
そして、リレー必勝法をはじめ、さらに多種多様な走力改善ドリルも追加！

目次
1章　運動会で１番になる本当の意味
2章　ボルトの走りはどこから来たか
3章　「運動会で１番になる必勝ドリル」を行う前に知っておきたいこと
4章　運動会で１番になる必勝ドリル
5章　運動会の花形、紅白対抗リレーで1番になる方法

著：深代千之（東京大学大学院教授、教育学博士）
体裁：A5判・カラー・138ページ