〔目次より〕
■第一部：理論編
「人生は50から」／女性ホルモンのパワー／あなたは”鉄の女“になれません／身体と心の更年期症状／つらいときはホルモン治療／エクオールの存在を気にしない／女性に多い便秘と冷え性／わが国に特徴的な体質と和食文化
■第二部：実践編
健康美人は朝つくられる／健康美人は昼磨かれる／健康美人は夜できあがる
〔著者紹介〕
■清水一郎（しみず・いちろう）
1952年大阪府生まれ。医学博士。性差医療専門医。80年愛媛大学医学部医学科卒業。同年徳島大学医学部第二内科入局。米国ペンシルバニア大学研究員、徳島大学大学院消化器内科准教授、聖隷横浜病院消化器内科部長を経て、現在、昇和診療所院長。著書に、『女性肝臓学入門』（西村書店）、『患者だった医師が教える糖尿病が消える「ちょっとした」キッカケ16』（幻冬舎ルネッサンス）など。