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【書籍】フランクリン・メソッド 首のリラックス、肩の解放【FranklinMethod 身体機能を改善】

現代人の悩み、首、肩のこり、痛みに対処する究極のエクササイズマニュアル!
肩帯のこり、痛みなどのトラブルは、日常の避けられないストレスや、身についたわるい姿勢などから生じます。本書は、こうした問題に対処するために、筋、骨格、関節等のあるべき姿、動き、感情と緊張の関係、内蔵など諸器官とのつながり等をまず正しく知ることからはじめます。さらに身心すべてに、本来のしなやかさ、のびやかさを取りもどすための“イメジェリー”“タッチ”といったシンプルかつ効果的なエクササイズを多数紹介しています。頭、首、肩を整合させることがいかに筋肉の緊張を解き、自信と健康のオーラを促進させるかを再発見しましょう。

【書籍】フランクリン・メソッド 首のリラックス、肩の解放【FranklinMethod 身体機能を改善】

メーカー:スキージャーナル
型番:SJ-006
JANコード: 9784789921367
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1,944円 (税込)

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■ 商品仕様

製品名【書籍】フランクリン・メソッド 首のリラックス、肩の解放【FranklinMethod 身体機能を改善】
型番SJ-006
JANコード 9784789921367
メーカースキージャーナル
製造年2012年

【フランクリンメソッドとは】
フランクリンメソッドは、からだの機能改善、ダンサー、アスリートなどのパフォーマンス向上をはかるために、経験解剖学、リコンディショニング・ムーブメント、メソッドオリジナルな“イメジェリー”とよぶエクササイズを用いたボディワーク。エクササイズを通して、からだ本来の自然な動きをとりもどします。独自の“イメジェリー”エクササイズは、解剖学的、感情を込めた比喩的な視覚化(イメージする)を行う方法で、脳に新たな情報を記録、強調させ、からだの習慣に恒久的な変化をもたらします。そのシンプルかつ有効性が、ヨガ、ピラティス、ダンス、スポーツの教育の場で、またリハビリテーションの世界で注目されています。

エリック・フランクリン Eric Franklin 著
ダンサー、教育者、大学講師、著作家。ニューヨーク大学ティッシュ・スクール・オブ・アーツにて美術学士号、チューリッヒ大学にて理学士号を取得。フランクリンメソッドの創立者である彼はIADMS(国際ダンス医科学会)のメンバーで、ニューヨーク大学、ウィーン大学、アメリカン・ダンスフェスティバル、英国ロイヤルバレエアカデミー、ジュリアードスクール等で教える他、アメリカ、ヨーロッパのチャンピオンアスリートにコーチング行い、世界中でワークショップを開き指導する。
ディスマー ゆかり 訳

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